건강한 삶42 '폭싹 속았수다' 명대사 몇 마디!(잊지 못할) 어제에 이어 오늘 다시 몇 글자 올립니다. '폭싹 속았수다"를 보면서 수많은 명대사가 많았으나 유난히 마음에 꽂히며 오래 남을 몇 마디만 공유하고자 합니다. 마음에 새기고 살면 좋을거 같아 어딘가에 남기고자 굳이 블로그에 올리게 되었습니다. 순서는 무작위로서 모든 내용이 다 중요하다 하겠습니다."살다가 살다가 한 번씩 똑 죽고 싶은 날이 오거든, 가만 누워있지 말고 죽어라 발버둥을 쳐. 이불이라도 꺼내다 밟어. 밭 갈아엎고 품이라도 팔러 나가. "나는 안 죽어! 죽어도 살고야 만다!", 죽어라 팔다리를 흔들면 ,꺼먼 바다 다 지나고, 반드시 하늘 보여. 반드시 숨통 트여. " "살면 살아져! 살다보면 더 독한 날도 와.""몸 고되면 마음이 엄살 못해.""어차피 사람 다 고아로 살아. .. 2025. 4. 3. "폭삭 속았수다"에서 찐 위로를..... 넷플릭스 드라마 '폭싹 속았수다'가 한국 근현대사의 굴곡을 섬세하게 녹여내며 깊은 공감을 주고 있습니다. 기존 드라마의 흔한 클리셰를 벗어나 현실적인 캐릭터, 비선형적 서사, 가족 관계의 중요성 부각 등 따듯한 인생의 모든 모습을 보여주는 새로운 시도들이 돋보입니다. 곳곳에는 '사랑'이 있습니다. 출연진 단 1명도 소홀하지 않습니다. 보편적인 인간애를 담아낸 이 드라마를 2번 정주행하며 느낀 점들을 공유하고 싶고, 많은 분들이 저와 같이 이 드라마를 통해 위로를 받았으면 합니다.'폭삭 속았수다': 네플릭스 드라마, 감독-김원석, 작가-임상춘. 2025.03.07일~03.28까지 16부작으로 방영'폭삭 속았수다': 제주 방언으로 '정말 수고하셨습니다, 수고 많으셨습니다'라는 의미이 드라마를 보며 느낀 점.. 2025. 4. 2. 봄날의 햇살 같은 삶을 꿈꾸며: 시처럼 사는 삶! 요즘! 창문 밖의 눈부신 햇살이 마음을 밝게 열어줍니다. 따듯한 봄날의 햇살을 받으며 걸어본다면, 포근한 온기, 부드러운 바람, 꽃향기 가득한 공기 속에서 마음 깊이 평온함을 느낄 수 있을 겁니다. 이런 삶을 매일 이어갈 수 있다면 그게 바로 행복이지요! 오늘은 ‘봄날의 햇살 같은 삶’을 꿈꾸며, 시처럼 살아볼까 합니다. 내일도 모레도 그렇게 살아간다면 좋겠네요.네플릭스에서 방영되고 있는 '폭삭 속았수다: 수고 많으셨습니다 라는 의미'를 보면서 마음이 너무 따듯해지며, 세상 살아가는 것이 힘듦 속에서도 참 아름다울 수 있다는 생각이 들어 이 글도 쓰게 되었습니다.아래는 제가 너무 좋아하는 글이어서 올려봅니다. 함께 읽어 보아요!! 벽에 산수화를 걸어 놓는 것은, 내가 도시에 살고 있는 까닭이다... 2025. 4. 1. 가진 것이 적어도 행복하게 살 수 있을까? 현실적인 방법과 마인드셋 목차행복의 역설가진 것이 적어도 행복하게 사는 방법2.1. 감사하는 습관 기르기2.2. 작은 성취에서 의미 찾기2.3. 최소한의 소비로 만족하기 (미니멀 라이프)2.4. 의미 있는 관계 맺기2.5. 자기 계발과 성장2.6. 자연과 함께하기2.7. 나눔과 봉사를 통한 행복현실적인 어려움과 극복 방안가진 것이 적어도 행복한 삶을 위한 실천법4.1. 작은 목표 설정하고 성취하기4.2. 긍정적인 마인드셋 유지4.3. 돈이 없어도 즐길 수 있는 취미 찾기4.4. 나눔의 기쁨 경험하기결론네플릭스에서 방영 중인 "폭삭 속았수다 => 정말 고생 많으셨습니다 라는 의미"를 보고 느끼는 것이 참 많습니다. 서로에 대한 굳건한 사랑, 주변 사람들과의 따듯한 관계, 소박한 삶 속에서 찾는 행복, 긍정적인 마음과 희망 등!! .. 2025. 3. 25. 2025년 건강 트렌드, 어떤 것들이 중심이 될까? 2025년 건강 트렌드, 어떤 것들이 중심이 될까? 팬데믹 이후 건강한 삶을 유지하려는 움직임이 더욱 강화되었고, 웰빙과 예방의학이 핵심 키워드로 자리 잡았습니다. 그렇다면, 2025년에 주목해야 할 건강 트렌드는 무엇일까요? 이번 글에서는 최신 연구와 전문가들의 예측을 기반으로 떠오르는 건강 트렌드를 분석해 보겠습니다. 1. 개인 맞춤형 건강 관리 (Personalized Health Care) 1.1. 유전자 검사 기반 맞춤형 영양 및 운동개인의 DNA를 분석하여 최적의 영양 섭취와 운동 방식을 추천하는 기술이 빠르게 발전하고 있습니다. 유전자 분석을 기반으로 한 건강 관리 솔루션은 체질과 유전적 요인을 고려해 개인 맞춤형 건강 전략을 제안합니다. 예를 들어, 특정 유전자 변이를 가진 사람.. 2025. 3. 20. 자전거를 타면 몸이 바뀐다: 쉽게 할 수 있어서 추천! 자전거를 타면 몸이 바뀐다! 운동 부족으로 인해 체력이 급격히 저하되거나, 체중이 눈에 띄게 증가했거나 건강에 염려되는 상황이라면, 접근성 좋게 먼저 실내 자전거 라이딩을 추천합니다. 처음에는 가볍게 시작하다가 점점 강도를 높여가다 보면 체중 감량은 물론, 심폐 지구력이 향상되고, 운동에 대한 자신감과 함께 다른 운동을 지속할 수 있는 자신감도 상승됩니다. 누구나 가능하기에 이번에는 자전거 라이딩에 대해 이모저모를 살펴보도록 하겠습니다.1. 자전거 타기의 놀라운 운동 효과: 건강과 즐거움을 동시에자전거 라이딩을 하면 체력이 눈에 띄게 좋아지고, 꾸준히 지속할 경우 심폐 기능이 강화되며, 근력이 향상되고, 체중 감량 효과까지 얻을 수 있습니다. 실외 자전거의 경우에는 맑은 공기를 마시며 자연을 느낄 수 있.. 2025. 3. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
